Winter Skincare

 

سردیوں کے موسم کے جلد پر اثرات
Effects of Winter Season on Skin

سرد اور خشک ہوا ہماری جلد کو آسانی سے خشک، حساس اور خارش زدہ بنا سکتی ہے۔ Filaggrin جلد کا ایک نہایت اہم پروٹین ہے جو اسکن بیریئر کو مضبوط رکھنے اور قدرتی نمی (Natural Moisturizing Factors) کو برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے۔ سردیوں کے موسم میں اس کی مقدار کم ہو جاتی ہے۔ یہی کمی بڑھتی عمر اور ہارمونل تبدیلیوں کے ساتھ بھی دیکھی جاتی ہے۔

خشک سرد موسم، کم نمی، اور گھروں میں ہیٹر کا استعمال (Room Heater) جلد کو ڈی ہائیڈریٹ کر دیتا ہے، جس کے نتیجے میں جلد کھردری اور بے جان ہو جاتی ہے۔ بعض جلدی بیماریاں سردیوں میں زیادہ شدت اختیار کر سکتی ہیں، جن میں شامل ہیں:

• ایگزیما (Eczema)
• سوریاسس (Psoriasis)
• روزیشیا (Rosacea)
• ریناؤڈز بیماری (Raynaud’s disease)

---

سردیوں میں جلد کی نگہداشت کے مؤثر طریقے

1. دن میں بار بار موئسچرائزر یا لوشن استعمال کریں۔ ایسے موئسچرائزر بہتر رہتے ہیں جن میں Ceramides، Hyaluronic Acid اور Petroleum Jelly شامل ہوں تاکہ جلد کی نمی برقرار رہے۔
2. روزمرہ صفائی کے لیے نرم، خوشبو سے پاک (Fragrance-free) کلینزر استعمال کریں۔
3. سردیوں میں گرم پانی سے لمبے شاور لینے کا دل کرتا ہے، مگر زیادہ گرم پانی جلد کو مزید خشک کر دیتا ہے۔ شاور کا دورانیہ 10–15 منٹ تک محدود رکھیں اور نیم گرم پانی استعمال کریں۔
4. لوفا، باڈی اسکرب اور سخت رگڑ جلد کو خارش زدہ بنا سکتی ہے اور ایگزیما کو بڑھا سکتی ہے۔ اگر آپ کو خشک جلد یا ایگزیما ہے تو ان سے پرہیز کریں۔ غیر خوشبو دار صابن اور باڈی واش استعمال کریں۔
5. سردیوں میں بھی کھلے حصوں پر سن اسکرین کا استعمال ضروری ہے۔
6. ہونٹوں کی خشکی اور پھٹنے سے بچاؤ کے لیے باقاعدگی سے لپ بام استعمال کریں۔
7. ان اشیاء سے پرہیز کریں جو جلد میں جلن یا الرجی پیدا کر سکتی ہیں۔

Www.skindotclinics.com 

---

SkinDot Clinics Islamabad
ماہر ڈرماٹولوجسٹس کی زیر نگرانی
طبی اور جمالیاتی جلدی مسائل کا مکمل، شواہد پر مبنی علاج

اپنی جلد کو سردیوں کے مضر اثرات سے محفوظ رکھنے کے لیے بروقت مشورہ حاصل کریں۔
مزید معلومات اور اپائنٹمنٹ کے لیے SkinDot Clinics Islamabad سے رابطہ کریں۔